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白蘿卜的功效 這些人不能吃白蘿卜
作者:網絡部    發布于:2018-11-12 16:56:34    文字:【】【】【

白蘿卜算是比較常見的蔬菜之一,也是比較受人喜歡的蔬菜,白蘿卜的功效是什么,大家知道么?很多食物都有一些禁忌,白蘿卜不能和什么一起吃?想知道一定要繼續往下看哦。

  白蘿卜的功效:

  1、白蘿卜可以消炎止咳,白蘿卜是涼性食物,并且味甘,它本身也含有比較豐富的維生素C和微量元素鋅,可以消炎止咳,理氣化痰,我們也可以將白蘿卜和梨子一起煮水喝,作為輔助治療感冒咳嗽的手段。

2、白蘿卜也具有消化的效果,白蘿卜中含有較豐富的淀粉和粗纖維,也含有一些微量元素,在出現胃脹的時候,我們可以直接將白蘿卜弄成汁,能有效的促進消化,保護腸胃,特別是對消化不良引起的惡心嘔吐,便秘等癥狀,都有非常好的療效。

3、白蘿卜具有美顏護膚的效果,它的體內含有豐富的維生素C,我們應該都知道維生素C可以防治皮膚老化,還能一直黑色素和色斑的形成,因此經常吃白蘿卜,可以保持皮膚白嫩健康。

 4、白蘿卜具有排毒的功效,白蘿卜中含有豐富的植物纖維,在促進腸胃蠕動的情況下,有效消除便秘,從而讓身體中的大量毒素排出體外。

5、白蘿卜具有抗癌的功效,白蘿卜中含有一種物質,叫木質素,這種物質可以提高吞噬癌細胞的能力,還可以有效分解致癌物質亞硝酸氨。

6、白蘿卜具有利尿的功效,和泌尿系統有關的疾病,可以經常吃蘿卜,將白蘿卜作為主要的食療方案。

白蘿卜不能和什么一起吃

1、人參?!岸蕴}卜夏吃姜”是一句飲食養生俗語,同時人們在冬季也喜歡用人參來滋養身體,此時就會有人將人參與白蘿卜一起燉湯喝,認為滋養效果會更好,但是你知道嗎?白蘿卜是不能跟人參一起進食,因為白蘿卜是寒性食物,而人參是熱性的藥材,兩者同吃會影響人參的藥效。

2、多數中藥。冬季很適合調理身體,所以有不少人會在冬季喝中藥,專家提醒,在喝中藥的同時好不要吃白蘿卜或者喝蘿卜湯,否則會將中藥的一些藥性抵消,若是想吃,那么可以提前咨詢開藥方的醫生,這樣可以避免白蘿卜與中藥相互影響。

3、柿子。秋冬時節是柿子可口的時候,人們在這個時候也會通過吃柿子來滋陰潤燥,不過我們在吃柿子的時候要避開食用白蘿卜,否則會引起身體不適。另外,與柿子一樣含有植物色素的蘋果、葡萄、梨等都不宜與白蘿卜同時。

4、胡蘿卜。有不少人在燉湯時會把白蘿卜與胡蘿卜放在一起,但是營養專家提醒,白蘿卜不能跟胡蘿卜一起燉湯喝,這是因為胡蘿卜里含有抗壞血酸的元素,這種元素會破壞掉白蘿卜里的維生素C。

5、橘子。除了不宜與含有植物色素的水果同食以外,橘子也是白蘿卜的“黑名單成員”之一。專家表示,橘子跟白蘿卜一起吃有很大的可能會引起甲狀腺腫,所以人們在冬季一定要避開同一天吃這兩種食物。

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