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女人吃糯米的好處 糯米的禁忌有哪些
作者:網絡部    發布于:2018-11-06 16:53:32    文字:【】【】【

糯米是大米中的一種,做法有很多,不過糯米煮出來比較粘稠,而且味道也比普通大米香一些,而且糯米的營養豐富,功效有很多,尤其是對于女性來講,吃糯米有很多的好處,不過雖然營養豐富,但是也是有些人群不適合吃的,下面就來一起看看吧。

  女人吃糯米的好處:

  1、滋補佳品:糯米的營養價值很高,具有補虛,補血的作用,女性在來月經的時候,身體虛弱,軟弱無力,可以吃一些糯米是很好的,還可以緩解氣虛所導致的盜汗還有腹部墜脹感,乏力體虛等等。

2、補氣血:因為糯米具有補血和補氣的作用,所以女性如果氣血或者氣色不好的話可以多吃一點糯米,能夠改善氣色,使臉色變得更加紅潤,有血色,而且糯米經常食用還可以調理我們的腸胃,幫助我們改善腸胃功能。

3、緩解多汗、尿頻癥狀:有的人補充水分不足,但是卻出現尿頻,多汗的現象,這是脾虛的表現,糯米有收澀的功能,還可以止汗,所以尿頻,多汗的人可以煮一些糯米粥吃吃,能夠得到很好的緩解。

4、健脾胃:糯米是非常溫和的食補品,它具有補血、補虛及健脾胃等功效。對于時常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講,可以偶爾食用糯米食物,有很好的緩解作用。

5、抗癌:糯米不但配藥物釀酒,而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”,常飲能防心血管疾病,抗癌。

糯米的禁忌人群:

1、老人、小孩、病人可以吃,但是慎用。

2、凡濕熱痰火偏盛之人忌食。

3、發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。

4、糖尿病患者不食或少食。

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